スポンサードリンク

糖質の中毒性は怖い

糖質制限を始めたころは、順調に体重が減少しました。
10㎏以上のダイエットに成功したら、
安心してしまいました。

もう、いつでも自由に痩せることができると思ったのです。
すると、心に油断がでたのでしょう。
これまで食べることもなかった、パンを以前のように
食べ出したのです。

これまで我慢していたので、その美味しさは、
久しぶりです。
これが間違いの元でした。

また、すぐにダイエットができると思ったのです。
どんどん体重が増加していきます。

糖質制限を始めたとしても、すぐに炭水化物を食べてしまいます。
これではけないと、心新たに糖質制限を始めるのですが、
一週間すると、また炭水化物を食べてしまいます。

これを何度も繰り返します。
糖質には中毒性がある、ということを本で読みました。
その中毒性を身にしみて実感しています。

目指すのは、ダイエットではないのですね。
健康な生活を送れるようにする、ということが目標です。
そのためには、糖質制限がベストだということは、
頭でわかっています。

あとは、実行のみです。
これからも試行錯誤は、あると思いますが、
必ず、糖質制限が普通の日常になるように
習慣化に挑戦を続けたいですね。

 

 

 

 

 

 

スポンサードリンク


あわせて読みたい関連記事

    None Found
このエントリーをはてなブックマークに追加
05/27/2014 コメントは受け付けていません。 糖質制限